Tiek veidota ciguna grupa Liepājā ar mērķi sākt oktobra beigās un ilgt līdz novembra beigām.

Grupa būs piemērota iesācējiem un viss, ko apgūsim, pēc tam būs pieejams video formātā, lai praktizētu patstāvīgi savā laikā.

Ja jūti interesi piedalīties, raksti! Vieta un laiki tiks precizēti, kad grupa būs noformēta.

KAS IR CIGUNS?

Ciguns ir Ķīnā radusies vingrojumu, meditācijas un pašregulācijas prakse. Regulāra ciguna prakse stiprina locītavas un kaulus, uzlabo mobilitāti, nostiprina muskuļus, padara ķermeni elastīgāku un brīvāku kustībās. Vingrojumi lielākoties ir lēni un izjusti, kas ļauj samazināt stresa pārņemto dzīves ritmu un veicina līdzsvarotu ķermeņa un prāta stāvokli.

Cigunam ir ļoti daudz aspektu - tas ir ne tikai vienkāršs veids, kā justies labāk un brīvāk savā ķermenī, bet arī gūt ciešāku saikni ar apkārtējo pasauli un kvalitātēm, kas piemīt dabas elementiem, dzīvniekiem un citiem dzīviem organismiem. Ciguns tiek praktizēts stāvus bez jebkāda ekipējuma un to var darīt jebkur. Ja praktizēsi ārtelpās un tuvu dabai, pieredze būs īpaši maģiska un uzlādējoša.